WAS IST BAX TRAINING?
BAX basiert auf dem holistischen Ansatz von Yin und Yang und verbindet hoch intensive Performance-Einheiten mit myofaszialen Übungen in Workouts von jeweils 30 Min.
Das innovative BAX-Konzept konzentriert sich auf Koordination im funktionellen Training mit dem Ziel, eine ideale Leistungssteigerung für jede Sortart und Zielgruppe zu erreichen und dabei das EXTERNE (intensiv = Yang) mit dem INTERNEN (myofasziale Übungen = Yin) auszugleichen.
donnerstags von 18.45 bis 20.15
* STRONG BY ZUMBA
* Faszientraining
* Zumba